Смехотерапия - девушки, смеющиеся в подсолнухах.

Смехотерапия

Смехотерапия признана во всём мире. И в России, и за рубежом есть клиники, в которых наряду с медицинским персоналом работают клоуны (Вы знали?). Они отвлекают детей и взрослых от болезни, помогают взглянуть на ситуацию под другим углом и усиливают желание жить. Свою профессиональную деятельность провизора я начинала во времена дефицита. Приходилось прилагать огромные усилия, чтобы «достать» нужный препарат пациенту. Уже тогда я поняла, что никакие лекарства не помогут, если ты «умирающий лебедь».

Настроение является основополагающим фактором в процессе выздоровления и тому есть масса подтверждений. Самым известным является пример выздоровления американского журналиста Нормана Казинса, который вошёл в историю как «человек, рассмешивший смерть».

Норман Казинс болел редкой болезнью суставов (коллагенозом) и, когда врачи «зашли в тупик», он взял инициативу в свои руки. Норман закрывался в своей комнате и часами смотрел смешные комедии. Полученные результаты всех ошеломили: через неделю у него исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два месяца вышел на работу.

Все мы неоднократно слышали, что одна минутка смеха продлевает жизнь на 5 минут. Но слышали ли Вы, что существует целая наука, изучающая смех и называется она гелотология? Там работают серьёзные учёные (это Вам не шуточки шутить!) и они научными экспериментами доказали положительное влияние задорного смеха на физическое состояние человека.

Учёные-гелотологи считают, что каждый здравомыслящий человек просто обязан завести себе полезную привычку смеяться определённое количество раз в день, также как чистит зубы, например.

Смехотерапия - мужчина и женщина смеются.

Дети в 6-летнем возрасте смеются по 300 раз в день, а взрослые всего 7-8 (почти в 40 раз меньше!). Сколько раз смеётесь ВЫ? Посчитайте, а затем поставьте себе цель смеяться определённое количество раз в день и увеличивайте её постепенно.

Смехотерапия - смеющийся ребёнок.

Чем чаще Вы станете смеяться, тем больше будет находиться поводов для веселья и легче станет себя рассмешить. Вы, возможно, удивитесь, но смешливость тренируется точно так же, как любые мышцы. А разве человек не тренирует в себе сердитость и хмурость, когда ходит угрюмый? Что тренируется — то и развивается.

Тряситесь от смеха и потрясений в жизни будет меньше!

Вы вправе сделать смех неотъемлемым спутником своей жизни. Не упускайте возможности посмеяться, начиная с раннего утра и заканчивая поздним вечером. Назначьте себе сеансы смехотерапии — оздоровите свой организм! Даже, если над кем-то нависла угроза для его Жизни, не опускайте руки и не ставьте на себе крест. Попробуйте рассмешить… Смерть!

От печали до радости нас отделяет одно дыханье, одна мысль, одно чувство. Выберите вместо страдания счастье, вместо ненависти любовь, вместо тоски веселье — и всё пройдёт. Если переживание и недовольство не привели к желаемому результату, то чего за них держаться? Сделайте всё наоборот: развеселите себя сами. Выберите себе доктором радость, а провизором смех и в выздоровлении Вас ждёт успех. Смех — лучшее лекарство в мире (и всем по карману!).

Впереди осень — утепляйтесь сМЕХОМ! Пишу в Твиттере, заходите за позитивом и вдохновением, мои дорогие читатели!

Пишите комментарии, делитесь с друзьями в соцсетях — ваши отзывы лучшая награда: