Ваш гид по семье и семейным отношениям.
Надеюсь, вопрос «Зачем нужно пить воду?» у Вас больше не возникает и необходимое количество воды Вы рассчитали. Тогда, идём дальше! Все мы хотим быть здоровыми, сильными, поэтому есть смысл разобраться какая вода самая полезная. Человек на 72% состоит из воды. Мои хорошие, если Вы позаботитесь об одной только воде, Вы уже на 72% укрепите своё здоровье!
Читать дальше
Конец лета в Западной Сибири — пора звездопада. Узнали с мужем на какую дату приходится его пик и запланировали поездку за город, чтобы во всей красе полюбоваться на звёздный дождь в августе. Мы и не предполагали что из этого получится…
Читать дальше
Делать торты мне нравилось с детства. Потом был перерыв: учёба в институте, замужество, рождение детей… Пироги и другую выпечку делала, а до тортов «руки не доходили», легче было купить. Торт Панчо для меня знаковый, именно с него я возобновила готовить торты! Если Вы никогда не делали торты или делали давно, то начните с него. Он простой и точно у всех получится. Я наглядно покажу и подробно расскажу как приготовить торт Панчо в домашних условиях. Наполнение торта может быть различным (смотрите в конце).
Читать дальше
Взрослый человек в среднем ежедневно теряет около 2,5 литров воды: в процессе дыхания, потоотделения и удаления отходов. Для поддержания водного баланса в организме НЕОБХОДИМО соблюдать питьевой рацион. Существует формула, по которой легко вычислить сколько нужно пить воды человеку в сутки.
Читать дальше
А действительно, зачем нужно пить воду? В интернете много раз встречала информацию о пользе различных напитков и вода на их фоне представлялась как бесполезная жидкость… А, между тем, люди страдают от обезвоживания! По статистике 70-80% людей хронически обезвожены и, значит, энергетически истощены. Они и представить себе не могут, что имеют жизнь очень низкого качества.
Читать дальше
В каждом человеке Природой заложена нежность. Что такое нежность, зачем она нужна и как её проявлять? Давайте знакомиться! Нежность — воистину божественный нектар любви. Её родник находится глубоко в сердце и течёт далеко за его пределы. Нежность исцеляет боль и врачует раны, как самый мудрый лекарь.
Читать дальше
Физкульт-привет с беговой дорожки, мои дорогие! Лет эдак 15 назад (мне тогда было 39), обратила внимание, что при наклоне вниз стал мешать живот. Раньше таких ощущений не замечала и поняла: пора заниматься телом! Вот с тех пор так и бегаю… Если Вы мечтаете бегать, но не можете решиться или бегаете, но после пробежки чувствуете себя словно выжатый лимон — эта статья для Вас. Я поделюсь своим опытом и раскрою секрет как бегать и не уставать.
Читать дальше
Помню, как в раннем детстве, мама дала мне в руки мороженое и сказала, что его нужно лизать. Оно было холодное, сладкое и таяло в руках… Когда подросла, мы бегали с подружками за мороженками сами. Если продавали сливочное в вафельном стаканчике — это была удача, но покупали и молочное в бумажном стаканчике тоже. В моём детстве мороженое было в дефиците и я несколько раз пробовала готовить его по маминой кулинарной книге. Вроде всё делала по написанному, а доставала из морозилки какую-то ледышку. Не попался мне тогда лёгкий рецепт домашнего мороженого…
Читать дальше
Человеку периодически необходимо пожить на диком побережье и поиграть в Робинзона Крузо или сделать что-то из ряда вон выходящее, экстраординарное, чтобы «стряхнуть» с себя «пыль» повседневности и ощутить вкус жизни.
Читать дальше
Для меня семья неразрывно связана с ответственностью, любовью, преемственностью традиций. В институт семьи поступают многие, но не всем по зубам там учёба. Я учусь там более 30 лет и сказать, что это один счастливый день супружеской жизни — значит слукавить. Меняться, прощать, уступать, строить взаимоотношения с человеком на протяжении стольких лет на много труднее, чем развернуться и уйти, хлопнув дверью. Люди хотят жить долго и счастливо, но чтобы это было… само-собой. Семья — это труд. Любите и берегите свою семью!
Читать дальше