Как перестать обижаться и жить счастливо

Знаете ли Вы, мои хорошие, что есть люди, которые совершенно не умеют обижаться? В моём окружении такие есть. Расскажу Вам про одного из друзей сына. У сына есть друг Гера — он весельчак и балагур. Когда он приходит к нам в гости, хохот стоит целый день. Мы получаем ударную дозу смеха! После армии он поступил в университет и теперь там прикалывается по полной.  

Как-то он рассказал, что на него обиделась староста группы. Гера этого не знал и продолжал с ней дальше шуточки шутить. Тогда она ему прямо сказала об этом и у них произошёл такой диалог.
«Что значит обиделась?» — спрашивает Гера.
«Я с тобой не разговариваю.» — говорит девушка.
«Да я уже понял что надо молчать, а дальше что нужно делать? Научи!».

Я была обидчивой с детства  и отучила себя обижаться будучи уже взрослой. Говорю это с полной ответственностью. Когда пришла к тому, что обида перестала внутри меня появляться, помню, сказала себе такую фразу: «Вот в этой ситуации, Лена, ты бы раньше точно обиделась, а теперь свободная.». Не передать словами какое блаженство я испытала! Та энергия, которая шла раньше на обиду, перешла в яркие позитивные эмоции. Ради этого стоило потрудиться! 

С чего начинается обида? Сначала обижаются на себя (чувство вины), затем на других и потом, если вовремя не остановиться, можно обидеться на весь белый свет… Обида очень дорого обходится людям. За неё платят счастьем, здоровьем, любовью, а иногда и жизнью. Если прощение это путь к очищению и излечению, то привычка не обижаться — это путь к счастью и здоровью. 

Кто нам не даёт быть счастливыми и здоровыми? Мы сами, а вернее наши привычки в характере. Но есть хорошие новости: свой характер можно совершенствовать! Наработав новые полезные привычки, мы качественно улучшим свою жизнь. Каждый человек видит в другом лишь то, что есть в нём самом. Так стоит ли на людей обижаться? Куда лучше своим характером заняться! 

Всё начинается с усилия, чтобы не поступить как всегда. Для этого нужно напоминать себе, что обида это всего лишь вредная привычка и честно, в течении 40 дней, отучать себя реагировать привычным образом. Восточная медицина считает, что в обидах берут начало онкозаболевания. Оно Вам надо? Безрассудно разрушать себя собственными чувствами! Освободите себя от обиды, не передавайте эту пагубную привычку своим детям и внукам, ведь Вы за них в ответе.

Доброе дело совершается с усилием, но когда усилие повторено несколько раз, то же дело становится привычкой.

— Л.Н. Толстой

Перед тем как обидеться, скажите себе, что это всего лишь привычка и Вы не обязаны ей следовать! Разучитесь так делать, выведите эту вредоносную привычку из своей жизни. Что касается обиды на себя, то все мы учимся и на тот момент Вы поступили наилучшим образом по своему разумению. Одобряйте себя! Вы же не враг себе, чтобы осуждать.

Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.

— Ф.М. Достоевский

Так как же перестать обижаться в двух словах ?

Ещё такой момент. Когда вы примите твёрдое решение прекратить обижаться, то Вам может показаться, что все люди как-будто сговорились и хотят Вас обидеть. Будьте стойкими, пройдите этот барьер! Жизнь порой устраивает проверку на нашу настойчивость. Говорите себе в этот период как можно больше благодарностей за Вашу решимость.

Кто могуч?
Тот, кто может побеждать свои дурные привычки.

― Бенджамин Франклин

Желаю Вам настойчивости и упрямости в достижении поставленных целей! Всё это не что иное как сила воли по-русски.

Пишите комментарии, делитесь с друзьями в соцсетях — ваши отзывы лучшая награда: